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赶走“坏情绪”这一大恶魔,银屑病轻松应对!

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许多银屑病患者精神负担重,心理上的痛苦常大于他们皮损的症状。很多患者被医生确诊后,心理压力很大。焦虑、抑郁等心理问题的在银屑病患者身上发生率相对较高。

 

 

 

患者自身及社会上很多人对银屑病都存在误解,对“心身疾病”缺乏足够理解,没有认识到不良的心理状态及精神负荷过重,不仅会刺激具有银屑病遗传基础的潜在人群发病,而且还会使病情加重。

 

 

 

 
 
 
 
 

银屑病患者该如何调整心态?

 
 
01
 
 
放慢生活节奏

 

 

随着社会的不断发展,人们的生活,工作的压力也越来越大了,而我们知道压力也是诱发银屑病的一个主要原因,因此银屑病患者一定要放慢生活节奏,不要给自己太大的压力,患者可以在家中放下手机做做瑜伽,和家人谈谈心。运动是比较不错的解压方法,但是患者还要学会劳逸结合。

 

 

02
 
 
培养兴趣爱好

 

 

兴趣爱好是一种最好的的休闲方式,它们能有效地调剂和改善大脑的兴奋与抑制过程,可以调剂情绪,消除疲惫,让银屑病患者从紧张、枯燥中走出来,感受自然的魅力,身心愉悦,可有效的缓解心理压力。

 

 

03
 
 
找朋友诉说

 

 

当遇到不愉快的事情及委屈,银屑病患者不要埋在心里,总是一个人闷闷不乐的,要向一些知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场,这样可以宣泄内心郁积的不良情绪,有效的缓解郁闷的心情。

 

 

 

04
 
 
自我释放压力

 

在心情极度不好的时候,银屑病患者的心理上的辛苦加上病痛的双重折磨,可能会让治疗效果有所下降。这时自我解压法就可以帮助您了,把自己的郁闷写下来,写的过程中是一个安慰调节的过程,听歌,看电影,里面或许有我们自己的影子,可以鼓励我们勇敢的面对疾病和自己。

 

 

 

情由心生,依靠药物能控制病情,但控制不了人心。银屑病人在治疗过程中要合理疏导自己的情绪,通过控制情绪波动达到控制内分泌的目的,才能辅助治疗疾病,早日恢复健康的皮肤!

 

 



专家团队

  • 医生的价值与成功

    当患者来到医生这里看病时,往往带着苦痛,带着绝望。经过医生一段时间的悉心治疗之后,他带着笑容离开了,这就是医生最大的价值。同时,除了生命因素,心灵的抚慰和支撑也是医生重要的价值体现。只有把生理上的治疗技能和心理上的抚慰加在一起,才构成“医者仁心、治病救人”。医生的价值与成功在于刻苦钻研业务水平,提高技能,成为该领域的专家、学科带头人;讲诚信,对患者负责任,满足患者的健康需求,提供贴心服务;坚守医生职业道德,让医生这个职业更有尊严感。

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