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为什么会突然长出白头发?白头发还能变黑吗?怎么阻止白头发的增长?

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办公室一小姐姐某天突然发现自己的头顶长了几根白发,在其它乌发的衬托下格外刺眼,对此,她有以下几大疑问:

 

为什么从不长白头发的她突然间有了白头发?

为什么年纪轻轻就长了白发?

终极问题:这些白发还能变黑吗?或者怎么阻止生更多白发?

 

01

为什么会突然长出白头发?

 

头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。 

而随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,导致头发髓质和皮质里黑色素颗粒逐渐减少,头发也就开始变白。

尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始。

 

02

突然生白发可能是这3个原因

 

熬夜党、睡眠不足

 

睡眠不足会扰乱自律神经,影响生长激素的分泌及全身血液循环,常熬夜的人容易长白发。

 

压力大、精神紧张  

 

以上班族、白领为代表,压力大、精神紧张也是当代人突然生白发的主要原因之一。

 

压力大、精神紧张与睡眠不足一样,这会扰乱自律神经,影响黑色素分泌。

 

人们在感受到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩,引起血液输送缓慢,容易生长白发。

 

另外,「情绪不稳定」也容易使机体神经功能失调,导致黑色素的分泌功能发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,从而长出白发。

 

减肥党,营养不良

 

不合理的减肥或偏食,会使头皮缺乏营养,尤其是B族维生素的缺少,更会使发色变浅。

 

现代人很少有严重营养不良的问题,但可能缺乏某些微量元素,比如铜、铁等,也可引起白发。 

 

03

白头发还能变黑吗?

 

长了白头发,除了拔掉和染发,其他的治疗方法,总体来说,短期效果并不明显。

 

如果只是因为营养缺乏或者药物的影响,那还是有治疗的可能性。

 

注:白头发并不会越拔越多。

 

因为每个人的头皮上的毛囊数量是一定的,所以头发数也是一定的,不会因为拔了根白头发而长出更多头发。但经常拔头发可能引起毛囊炎。

 

突然生了几根白发,也不要太着急,给你支4招:

 

 

➀放松精神、充足睡眠 

 

精神状态好,人体免疫力就会提高,生成黑色素的细胞也会活跃。

 

➁头皮按摩

 

没事儿就给头皮做个按摩,比如用木梳、牛角梳或手指揉搓头皮,前额往后梳,并用指腹在头皮画圈按揉,每日早晚各1次,每次5~10分钟。

 

➂饮食均衡,吃点黑色食物

 

饮食要营养均衡,适当多吃些富含B族维生素的食物(如瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等)和黑色食物。

黑豆、黑芝麻、制首乌、黑桑椹、黑糯米,可延缓白发生长;海带、紫菜等海藻类食物,可使头发有光泽。

 

➃勤换发型

 

不要一直绑同一区域的头发,马尾别扎太紧,隔三差五改梳披肩发。中分、三七分、四六分换着梳;烫染头发不要太频繁。

祝大家都有一头乌黑飘逸的头发~



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