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必须了解的关于痘痘的16种常见说法

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“青春痘”即痤疮,这是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病,各年龄段人群均可患病,但是在青少年人群中发病率较高,因此也被称为“青春痘”。

痘痘已经到了囊肿、结节、瘢痕的程度,还有治吗?

1.不是只有青少年才会长痤疮

正确。青少年比较容易得痤疮,80%的青少年都有此困扰。青少年时期,人体内的荷尔蒙会发生变化,毛囊皮脂腺将会被激活,长出体毛。在荷尔蒙的作用下,毛囊皮脂腺会产生过多的皮脂,这会让我们的皮肤看起来很油腻,也会导致皮肤毛孔阻塞,从而出现痘痘。一般来说,青春期过后,这种皮肤病会逐渐消失。但有一些成年人还是会受到痘痘的困扰。

2.吃巧克力会长痤疮

错误。父母总说:“别再吃猪肉、巧克力、甜点……你会长痘痘的!”但很少有青少年能够管住自己的嘴。油腻食品是否会致痘或是使痘痘更加严重,这一点尚无定论,目前并没有科学依据表明巧克力、饱和脂肪或盐与痤疮有关。但另一方面,部分研究表明,食用乳制品,特别是脱脂乳制品,与痤疮的严重程度存在一定关联。一项研究表明,富含糖类的食物也与痤疮有关。但目前尚未达成科学共识。南特大学皮肤肿瘤科主任布丽吉特 德黑诺(Brigitte Dréno)表示,目前食物和痤疮的关系还在研究中。但能够确定的是,食用含糖量高的食物会加快胰岛素的分泌,同时还会产生一种加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤疮患者采用低糖饮食后能够明显发现痤疮减少。目前来看,还不能够建议患者采用某些特定饮食来改善痤疮。

3.女性在经期前和经期时更容易长痤疮

正确。部分女性在经期前会爆发痤疮。因为经期来临前,雌性荷尔蒙(即雌激素)水平达到最低。此时,女性的卵巢和肾上腺分泌出的雄性激素——睾酮的浓度高于雌激素。睾酮会通过毛囊皮脂腺促进皮脂分泌,这就是痤疮爆发的原因。

4.化妆会导致痤疮更加严重

正确。毫无疑问,使用油性和闭塞性化妆品会导致痤疮滋生和恶化。德黑诺教授表示,这并不意味着不能够化妆,但尽量不要使用粉底等化妆品,它们会阻塞毛孔。去药妆店买化妆品时要“擦亮双眼”,有一些化妆品会标记“不致痘”,如果你的皮肤比较容易致痘,则可选择这些产品。

5.卫生习惯差会导致痤疮滋生

正确,但也是错误的。德黑诺教授表示,这个答案不是绝对的。人每天必须至少清洁一次皮肤,但也不能过度清洁,因为过度清洁会刺激皮肤,从而导致皮脂分泌增加。

长痘痘的人往往是错误使用卫生用品的人。德黑诺教授表示,有时人们用了洁面乳,却忘了把脸洗干净。结果,洁面乳阻塞了毛囊,导致痤疮滋生。她建议不要使用含酒精或防腐剂的产品,因为它们会刺激皮肤。

雷恩大学医院皮肤科医生马克 佩吕塞尔(Marc Perrussel)博士表示,清洁皮肤时不能够刺激皮肤,使用的清洗产品越多,越容易刺激皮肤,引起皮脂溢出。德黑诺教授建议每天使用温和的清洁凝胶洗脸一到两次,而且要冲洗干净。此外,不要使用精油,因为它会刺激皮肤。

6.痤疮可能是遗传性的

正确。部分研究表明,家族有痤疮病史的青少年更容易患上严重的痤疮。德黑诺教授表示,据估计,约60%的痤疮与遗传有关,如果家中有两人以上患有痤疮,那么孩子在青少年时期很有可能会患上痤疮。

7.不能戳破痘痘

正确。佩吕塞尔博士表示,戳破痘痘会造成感染,从而导致皮肤炎症,此外还可能导致皮脂腺纤维化,沉入皮肤深处并形成一个小结节。戳破痘痘也可能会留疤或者炎症后色素沉着。

8.压力和痤疮无关

错误。虽然尚无科学证明,但痤疮一定与压力有关。佩吕塞尔博士称,压力较大的青少年会释放肾上腺素,这种激素在化学上很接近痤疮的激素。压力也可能会通过神经细胞作用于痤疮,大量存在与皮脂腺的周围。这些神经细胞在压力的作用下会释放一种物质,刺激皮脂的产生。

9.长痤疮意味着身体隐藏着其他疾病

正确。对于成人女性而言,痤疮会伴随着毛发生长、脱发、月经或体重增加等现象,这意味着雄性激素分泌过多。有时为了找到原因,会进行卵巢超声检查。有很小的概率会发现多囊卵巢综合征。这种疾病是因卵巢过多分泌雄性激素而造成的,会阻止卵子发育成熟。但大多数情况下,痤疮和激素异常无关,但与雄性激素过敏有关。

10.晒太阳能够使痤疮消退

正确,但也是错误的。一开始,阳光确实能够改善痤疮问题,尤其是背部的痤疮问题。但过度暴晒的人反而会有痤疮滋生的风险。德黑诺教授表示,越是不加任何保护措施在太阳下暴晒,皮肤就会粗厚。这会引起皮脂腺机械闭合,从而阻塞毛孔。每当夏天过去,秋天到来,痤疮患者就会增加。所以要在夏天保护好皮肤,不要在阳光下暴晒,避免痤疮发作。

11、牛奶和奶制品会提高体内胰岛素和IGF-1的含量,从而打开雄激素受体

糖类也能提高体内胰岛素和IGF-1的含量,因此,糖类在打开雄激素受体的过程中发挥更重要的作用。一些能迅速转化为糖类的食物(高血糖指数的食物)也能提高胰岛素水平。另外,牛奶和奶制品中含有雄激素,并且还含有一些能转变成雄激素的激素。而奶制品和糖类的完美结合——奶茶,更会加重痘痘的发展。

12、合理生活习惯防治“青春痘”

日常生活中,正确的饮食及护理对于痤疮的预防和治疗是很重要的。饮食:尽量减少摄入甜食、油腻或油炸食品、辛辣刺激性食物等;建议在营养均衡的基础上适当多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。起居:避免熬夜,保证休息;避免长期接触电脑、曝晒等;适当运动,避免久坐;保持大便通畅,治疗便秘。护理:注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌,保持毛囊口通畅,选择合适的面部清洁及护理产品。但注意不要过度清洁,以免破坏皮肤的屏障功能。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损,否则容易留下瘢痕,影响容貌。

13、长痘和吃辣有关系吗

辛辣的食物都是带有刺激性的,所以是很有可能导致我们皮肤长痘痘的。不过并不是长痘痘都是因为吃辣所造成的哦。一般每个人的皮肤的敏感度不一样,加上季节的问题也是有可能长痘的。青春期的人长痘痘比较普遍了。通常来说,每天洁面是非常重要的事情。我们可以选择一些具有抗痘效果的洗面奶,还有就是要少吃那些有刺激性、辛辣的食物。还有一些海鲜、牛肉等比较容易过敏的食物。

14、一吃辣就长痘怎么调理

吃辣椒长痘痘都是因为皮肤内有毒火,面部皮肤很脆弱的不要乱弄,容易留下痕迹。特别是因为夏天的天气炎热不宜排除毒素,要想完美的去除那些烦人的东东最好用冷敷和清新肠胃的方法。冷敷就不要说了,就是用凉水或冰水侵透毛巾敷脸(只能用于睡觉前和起床时,天越热月不能用这个方法),敷过后再用清水揉一下脸部皮肤,抒发毛孔促进血液循环不要怕出点汗啊!

清新肠胃:如喝点绿豆汤,吃点新鲜蔬菜等,每天需要10杯的清水供给皮肤。不要吃油炸的食品(豆豆好了之前)不要让太阳暴晒,也不要去温热潮湿的地方,记得要给自己的房间通风。多做运动,但不要做猛烈动作之类的运动。听听舒缓的音乐(看似没有用的东西才是你最需要的)。远离有辐射的地方,不如显示屏可以贴上辐射隔离膜,或看会显示屏就走动两步。注意要有午休啊 午休哪怕是小眯十分钟 都可以缓解你的心情。不要乱生气什么的。祝你早日养成一个健康的皮肤哦!

15、吃辣脸上长痘怎么办

刺激油脂分泌。对于油性皮肤的人来说,本身就会比较容易长痘痘。因为油性肌肤的分泌油脂比较多,在吃完辣的食物之后更会刺激油脂的分泌。油脂分泌过多如果没有及时的清洁就会容易堵塞住毛孔。导致长痘多。所以想要吃辣的不长痘痘,一定要做好平时的清洁工作,要学会适当的保养皮肤。当然,也不能因为怕长痘而过度的清洁面部,这样更加容易导致皮肤油脂分泌过多,适当地清洁就好。

内分泌失调。吃辣之后,人体体内的激素紊乱,达不到平衡,就是平时所说的内分泌失调,这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响,我们平时应该多喝水排毒,多吃蔬菜水果,达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。

注意事项。其实每个人吃完辣后长痘痘的程度都不一样,对于吃辣后长痘严重的人还是建议少吃辛辣的食品,多吃清淡的食物,控制自己的饮食,养成良好的习惯,特别是对于处于青春期的人来说,本身体内激素分泌失衡,更要注意少吃辛辣和油性食品。另外,保持心情畅通,作息规律也很重要哦!皮肤干燥会长痘吗皮肤干燥还是会长痘痘,但是皮肤干燥长痘痘的原因不仅仅是因为皮肤缺水所导致的这么简单。因为引起皮肤干燥的最主要原因就是皮肤皮脂出现问题,机体内水分不足,所以才引起的皮肤干燥。皮肤一旦干燥,机体内的水分不足,就会导致机体分泌更多的油脂,油脂是痘痘滋生的良好环境,所以才会出现皮肤干燥还是长痘痘的现象。即引起皮肤干燥长痘痘的主要原因是,皮肤屏障受损。

16、皮肤干燥长痘如何解决

皮肤干燥长痘的第一步应该是修复皮肤屏障,因为只有皮肤屏障恢复正常,皮肤油脂才会正常分泌,痘痘失去了生存的环境,也会相应的减少,所以皮肤干燥长痘痘的宝宝们可以使用一些保湿型的修复产品,来帮助皮肤恢复至正常状态。同时在日常生活中还要尽量减少皮肤所受刺激,比如尽量不用过冷或者过热的水清洁。皮肤干燥长痘的宝宝们需要非常注意清洁,因为皮肤干燥不宜过度清洁,但是痘痘肌肤又必须要清洁。所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们选用温和型洁面产品,一天最多两次洁面,因为过多的洁面会加速皮肤水分流失,加重皮肤干燥情况。皮肤干燥长痘的宝宝们需要注意防晒,因为紫外线是好肌肤的天敌。过度日晒会加速皮肤水分蒸发,加重皮肤干燥现象。同时长期经受紫外线照射,也会加重皮肤长痘情况,所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们一定要做好防晒。皮肤干燥长痘的宝宝们需要合理饮食,少吃辛辣刺激性和油腻食物,以免加重长痘情况。可以多吃水果蔬菜,补充机体所需维生素,缓解肌肤干燥现象,从而帮助皮肤恢复正常状态。

 


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