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皮肤病反复发作的原因就是忽略了“保湿”

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皮炎湿疹银屑病、鱼鳞病这些皮肤疾病是保湿治疗不可或缺的重要一环。

 

 

 

皮肤干燥的原因


 

 

一、不重视保湿

 

①油皮怕闷痘痘拒绝保湿;

②偷懒不擦身体乳,身体皮肤油脂分泌本来就少,往往比脸部更容易干燥。

 

二、过度清洁

 

频繁洗脸、洗澡会破坏皮肤屏障。

 

三、过度护肤

 

①皮肤处于敏感期祛黑头、抗皱纹,擅自使用药物或护肤品,造成皮肤干燥;

 

②干敏皮肤使用果酸、水杨酸等剥脱角质类成分,会引起泛红、干燥、脱皮等不适。

 

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保湿的重要性


 

 

①会让皮肤看起来水嫩有光泽,还能有效延缓衰老,减少皱纹、色斑生成,改善皮肤问题反复发作。

②保湿是维持皮肤屏障功能、预防并改善多种皮肤问题的关键

 

③敏感肌肤,做好补水,可以减少干痒、刺痛、红斑等不适。

 

 

 

如何做好保湿?

 

 

 

一、保护好皮肤

 

1、避免过度清洁

2、避免过度补水

 

二、正确保湿

 

保湿产品具有“吸湿、封闭、润肤”的能力,通常具备以下3种基本成分+1种提升成分:

 

1.吸湿成分: 甘油、尿素、丙二醇等,从真皮或外界环境中汲取水分来供给角质层。

 

2.封闭成分:霍霍巴油、牛油果油等油脂类,在皮肤表面形成封闭薄膜,减少经皮水分流失。

 

3.“仿生”成分:透明质酸、神经酰胺、角鲨烷、天然保湿因子等,与表皮、真皮成分相同或类似,起到修护皮肤屏障的作用。

 

4.生物膜成分:菊粉、α-葡聚糖、乳酸杆菌/豆浆发酵产物等,通过激活人体抗菌肽来平衡微生物屏障。

 

敏感肌要避免使用含有:乙醇(酒精)、香精、防腐剂刺激成分等。

 

三、创造良好的生活习惯

 

①干燥环境(如空调房),可以使用加湿器;

 

②可能穿宽松舒适的衣服;

 

③均衡饮食和适当运动,有利于血液循环,促进上皮细胞和胶原蛋白再生,减轻皮肤干燥;

 

④使用补水面膜;

 

⑤随身携带保湿喷雾。

 



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